Koji je tvoj OOTD (outfit of the day)? – Out Fit fitness!
Fitnes centri su ženini najbolji prijatelji. Ako se pitate zašto, prvenstveno zbog zdravlja!
Ljudi su društvena bića i fitness centri su nova „it“ mjesta za druženje uz vježbanje! Malo
dobre glazbe, trening s prijateljicama, upoznavanje novih ljudi i vaše socioemocionalno
zdravlje je na vrhuncu! Tu su i ljudi koji ne vole gužve i upoznavanja im nisu na listi prioriteta.
Postoje termini u našem fitnessu kad u jednoj od brojnih prostorija boravi nešto manje ljudi
pa se možete odlučiti i za te termine dolaska, no povezivanje s drugima i dijeljenje iskustava
svakako doprinosi vašem mentalnom zdravlju, a ono je izrazito važno posebno u ovim
stresnim vremenima u kojima živimo.
- Osim mentalnog zdravlja te socioemocionalnih dobrobiti koje boravak u fitness centru
donosi, važno je misliti i na fizičko zdravlje. Posebno je to važno naglasiti kod žena. Naime,
žene općenito primarno zauzimaju uloge brige oko drugih, oko obitelji te se vole okupirati
obavezama i tu zapravo izostave najvažniju razonodu – boravak u fitness centru. To je
vrijeme koje svaka žena treba odvojiti za sebe. Specifično za žene je i zdravlje povezano s
hormonalnim promjenama. Svi vole vidjeti rezultate svog odlaska u fitness centar bilo da se
radi o gubitku centimetara, kilograma, oblikovanju tijela, dobitku mišićne mase… Kod žena je
specifično to što se transformacije odvijaju nešto sporije u odnosu na zamišljeno i u odnosu
na drugi spol! To može dovesti do frustracije, do nezadovoljstva, do prekida kontinuiranog
odlaska u fitness centar. No, zapravo je „krivac“ tim sporijim promjenama upravo tjelesni
sastav ženskog tijela.
Tema je to o kojoj se malo govori, piše i raspravlja. Uz nju su povezani sram, negativne
konotacije, usporedbe, nezadovoljstva i slično. Prihvatiti tu činjenicu kao realnost već znači
puno za zdravlje svake žene. Prihvatiti da je sastav tijela specifičan, da postoje hormoni koji
ponekad pomažu, a ponekad odmažu velik je i hrabar korak. Žene su poznate po svojoj
hrabrosti! Stoga hrabro zakoračite u svijet fitness centara, posjetite naš Out Fit centar i
pronađite nešto za sebe i svoje zdravlje! Uz pravilnu prehranu i redovite treninge i tijelo će
se posložiti onako kako vi to želite, a najvažnije je da vi pritom uživate, zabavljate se, družite i
strpljivo čekate da kemijske poruke u organizmu odrade svoje. Posebnu strpljivost trebaju
žene u određenoj dobi kad se čini da centimetri oko tijela samo idu gore, vaga kao da je
zaboravila na one lijepe brojke! Zapravo se i medicinski dokazano radi o procesima u
organizmu koji su potpuno prirodni i normalni, a na vama je da budete ustrajni i uživate u
svom ootd! – Out fit fitnessu!
No Comments